私がこれまでに経験したことを書くブログ

私がこれまでに経験したこと感じたことを書くブログです。

サプリメント

皮膚管理4か月~途中経過報告②~

前回、「皮膚管理・外から編」を書きました。今のところ効果が出ている皮膚管理計画。 www.sophiated.com 今回は続編です。「内側からの皮膚管理」です。 今回は「皮膚管理」だけでなく「健康管理」でもあります。今私が飲んでいる医薬品やサプリメントを紹…

皮膚管理4か月~途中経過報告~①

今年は「ダイエット&美容!」をテーマに掲げてあれこれやっております。 ダイエットの方は絶賛停滞中。主食抜き生活にしてから「下痢が止まらない」という状況でして。2か月以上。コロナも流行ってるし免疫が下がりそうだから体重が減らなくなったとしても…

家計がめちゃくちゃ

コロナ禍の中、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 最前線でお仕事をされている医療関係者、配送業者、スーパーなどのサービス業の方々、本当にありがとうございます。皆様のお陰で非常事態宣言の中でも生活が回っています。本当に本当に感謝しかないです。 …

フェリチン値が4→48で長年の貧血が治った!

最初に貧血だと気づいたのは妊娠中。 その時は栄養士さんに「ヘム鉄のサプリを飲むよう」に指導されていました。 妊娠後期になるとヘモグロビンの値が下がったので、鉄剤(フェロミア)を処方されました。 すると物凄い便秘に。 とてもじゃないけど続けられ…

副腎機能低下症・副鼻腔炎・その他のお薬

先日の喘息のお薬の続きです。今日は「それ以外のお薬」です。 副腎機能低下症の薬は「コートリル」だけです。 7時・11時・15時と飲んでいます。これは厳しく時間が決まっています。日内変動に合わせて飲む量が徐々に少なくなるようになっています。 現在は…

「うつ消しごはん」で体質改善

私は長年の体調不良に悩まされており、肥満もあります。 「本当にそろそろ何とかしないと就職も出来ないし、この先どうするのよ」とずっと思っていましたが、中々出来ず。意思の弱さですね。 本当に「何とかしたい。でもどうにもならない」と考えていた時に…

口内炎が出来た時(&大人の手足口病罹患記)

疲れが溜まった時や体調が悪い時、口内炎が出来ます。 子供の頃はよく口内炎がプツッと出来ていました。痛いんですよね。 大人になって自分で各種ビタミン剤を飲むようになり、口内炎になる回数も激減しました。 「ビタミン、ミネラルって効いてるんだか効い…

不正出血とアキョウ

数年前から何故か不正出血をするようになりました。 生理はちゃんと来るのですが、生理1週間位前になると少し不正出血をします。 「不正出血が止まって翌日か翌々日に生理が来る」というのがここ5年位のパターンでしょうか。 毎年、「子宮頸がん、子宮体がん…