私がこれまでに経験したことを書くブログ

私がこれまでに経験したこと感じたことを書くブログです。

健康

フェリチン値が4→48で長年の貧血が治った!

最初に貧血だと気づいたのは妊娠中。 その時は栄養士さんに「ヘム鉄のサプリを飲むよう」に指導されていました。 妊娠後期になるとヘモグロビンの値が下がったので、鉄剤(フェロミア)を処方されました。 すると物凄い便秘に。 とてもじゃないけど続けられ…

初めての秋

前回の記事から1か月近く経ってしまいました。あっという間過ぎてちょっとびっくり。 10月というのは私にとって「魔の月」でもありました。 涼しくなってきて夏の疲れが出るのか、季節の変わり目だからなのか、多分その両方なんでしょうが、喘息で入院するの…

初めての夏休み(総括)

子供の夏休みが終わりましたね~~~~!お母さん方、本当にお疲れ様でした! タイトルの「初めての夏休み」ですが、子供にとっては初めての夏休みではありません。中学校に入って初めての夏休みだけど。 何が初めてかと申しますと、 1.子供が初めての夏期…

ハッカ油で汗を制す!

暑い日が続いていますね。いかがお過ごしですか? 私は微熱続き&謎の多汗(これもずっと)で非常~~~~~~~~に!辛い夏となっています。それでも内勤なので全然楽です。本当に。来年オリンピックなんか出来るんだろうか? とは言え内勤でも通勤電車で…

寝ても疲れが取れない日々

前回のエントリーで書いた「出勤日数の件」。 上司と話し合いをして「納期が近い時は2連勤して、比較的余裕がある時は隔日でも良い」ということになりました。 2連勤までならまあ大丈夫かな。その方が自分で仕事を調節できるだろうし。多分。 ただ繁忙期はど…

ちょっと風向きが変わってきた?

急に暑くなりましたね!!梅雨からこの暑さ、体がついていきません。 今日は「近況報告」です。 夏休み直前で子どもが急に塾に行くことになりました。 運動が苦手な子なため、自転車が危なっかしい。 夜遅くまで授業がある時は一緒に自転車で送り迎え。これ…

多すぎる余談とついでにゾレアがキットになってたよ

今日はパートの帰りにそのままゾレアを打ちに行ってきました。 家から病院まで電車で1時間、職場から病院まで30分の距離です。 ちょっと余談なんですが、現在通勤に東京メトロを使っています。今は週3パートなので、定期券代ではなく通勤日数分の実費交通費…

精神世界や宗教やスピリチュアルのこと

私は自分の家の宗教を知りません。父に聞いても「浄土宗だったかなぁ?」程度の返答です。母方は神道です。母方が神道なこともあり、初詣や氏神様の前を通りかかった時はお参りをしています。 ただ、しっかりとした信仰は持っていませんし、多分これからも持…

コートリルを飲み過ぎていたみたい

5月の体調不良(軽い副腎クリーゼ)の時に「もっとコートリルを増やしていいんだ!」と思い、そこから寝不足や仕事でしんどい時などコートリルをガツガツ増やしていました。 私のコートリルの通常量は17.5mg。 軽い時は5mg増~しんどい時は通常の3倍量(40mg…

歯のホワイトニング

元々虫歯はほぼなく、歯並びもさほど悪くはありませんが「歯のきばみ」が気になっていました。 自分で研磨作用の強い歯磨き粉を買ってみたり色々としましたが改善はされず。 10年以上前にハワイでこれを買いました。 歯を白くするストリップ28個、プロフェッ…

多汗からの鼻周辺まだら化粧崩れの回避方法は(後日談アリ)

いやー暑いですね。副腎関連なのか自律神経の関係なのか分かりませんが、10年以上前からかなりの多汗です。 会社に行くにも電車で立っているだけで滝汗。 会社に着いたら制服で滝汗。事務服のベストって暑いんですよ!制服廃止してくれないかなぁ。接客業じ…

整骨院に通い始めました

気づいたのは10年程前。 上半身ブラ1枚になって鏡を見ていた時のこと。 「あれ?右側はウエストラインがちゃんとあるのに、左側はウエストラインがない(真っ直ぐ)」 妊娠中はニッパーも腹帯もしないようにしていたし(骨盤が開きやすくなるらしい)、出産…

仕事と体と心の健康と

今日は個人的なことを書きます。長くなるので、読んで頂ける方だけどうぞ。 今の職場に通い始めて2か月が経とうとしています。 www.sophiated.com 現在、週3勤務で実働5時間、有休あり、という非常にありがたい職場です。 まだまだ仕事は慣れませんが、教育…

GWはいつも体調を崩す。今年は?

子供の頃からいつもGW付近になると具合が悪くなっていました。 嘔吐したり、発熱したり、喘息の発作を起こしたり。 子供の頃のGWはほとんど大学病院の救急へ行っていたような記憶があります。 多分、季節の変わり目と新生活の疲れが出るんでしょうね。 それ…

不正出血が止まった?十全大補湯(ジュウゼンダイホトウ)

以前より「体力の無さ」、「疲れやすさ」が気になっていました。 特に本格的な風邪をひくと1週間は治らないことが多いです。市販の薬で治るということはまずありません。 仕事を再開するにあたって、「何とか体力の底上げをしたい」とプロテインを摂ってみ…

副腎機能低下症・副鼻腔炎・その他のお薬

先日の喘息のお薬の続きです。今日は「それ以外のお薬」です。 副腎機能低下症の薬は「コートリル」だけです。 7時・11時・15時と飲んでいます。これは厳しく時間が決まっています。日内変動に合わせて飲む量が徐々に少なくなるようになっています。 現在は…

知らずに8kg痩せていた

恥を偲んで最初にお断りしておきます。 私は身長155㎝の女で、肥満体です。あ、もう前の記事に書いてるか。 スマホの体重記録アプリを見ていたら、去年の8月の体重記録が出てきました。 なんと88kgでした。「末広がりだ~!」じゃないよ。死の危険がある…

気管支喘息のお薬と喘息管理

「散々、病気のことを書いておきながら、薬のことを全く書いてなかったな~」とさっき気づいたんで(;'∀')、私が日々飲んでいる薬をざっと書いておきます。 今日は喘息の薬と喘息管理について書きます。 <気管支喘息とアレルギーの薬> ・月1皮下注射(これ…

コートリルを服用せずに測ったACTHとコルチゾール値

今日は月一の通院でした。 先月の採血では「コートリルを飲まない状態で検査してみよう」との指示で、何も飲まないで朝の9時に採血しました。 結果、ACTH、コルチゾール共にほぼ検出出来ず。 うーん。私の副腎は回復していないみたいです。 主治医の先生(喘…

口内炎が出来た時(&大人の手足口病罹患記)

疲れが溜まった時や体調が悪い時、口内炎が出来ます。 子供の頃はよく口内炎がプツッと出来ていました。痛いんですよね。 大人になって自分で各種ビタミン剤を飲むようになり、口内炎になる回数も激減しました。 「ビタミン、ミネラルって効いてるんだか効い…

シックデイ

大晦日だというのに、先週から続く胃腸炎症状で全く食べられません!作るばかりです!何なんだよ!そもそも大晦日に「シックデイ」っていうエントリーですみません。 ここずっと37.3℃位の微熱と胃腸炎症状が続いているんですよねぇ。 これってもしかすると「…

子供のコルチゾール低値とケトン血性嘔吐症

私は現在、副腎皮質機能低下症でACTH、コルチゾールが未検出(0)の状態が5年程続いています。 「自力で出せないんだったら外から補充しちゃえ!」ということで「コートリル(ヒドロコルチゾン)」を飲んでいるということはこのブログでも度々書いてきまし…

今日の金芽ロウカット玄米の炊飯は成功

過去2回、圧力鍋で炊飯した金芽ロウカット玄米&雑穀は水の量がうまくいかずにべちゃべちゃになってしまいました。 ロウカットされているから普通の玄米の水の量だと水の量が多すぎたみたいです。 1回目は「米2合+雑穀60gに対して水560mlで吸水時間は4時間」…

不正出血とアキョウ

数年前から何故か不正出血をするようになりました。 生理はちゃんと来るのですが、生理1週間位前になると少し不正出血をします。 「不正出血が止まって翌日か翌々日に生理が来る」というのがここ5年位のパターンでしょうか。 毎年、「子宮頸がん、子宮体がん…