私がこれまでに経験したことを書くブログ

私がこれまでに経験したこと感じたことを書くブログです。

糖質制限

冷静に考えれば一番のダイエット方法は「続けること」

今年の目標の一つに「ダイエット」があります。 これは本当に切実な最重要課題です。 日々の記録はこちらで書いていますので、お時間のある方は是非! ameblo.jp ダイエット始めて2週間が経過しました。 現在-3㎏です。ビギナーズラックがありますね。 方法…

知らずに8kg痩せていた

恥を偲んで最初にお断りしておきます。 私は身長155㎝の女で、肥満体です。あ、もう前の記事に書いてるか。 スマホの体重記録アプリを見ていたら、去年の8月の体重記録が出てきました。 なんと88kgでした。「末広がりだ~!」じゃないよ。死の危険がある…

「うつ消しごはん」で体質改善

私は長年の体調不良に悩まされており、肥満もあります。 「本当にそろそろ何とかしないと就職も出来ないし、この先どうするのよ」とずっと思っていましたが、中々出来ず。意思の弱さですね。 本当に「何とかしたい。でもどうにもならない」と考えていた時に…

副腎機能低下症と食事療法

昨日は月1の通院日でした。 先週の貿易実務検定C級で取ろうと思っていた資格試験が全部終了したことや、宅建が無事合格していたことなどもあって気が抜けてしまいました。 そのせいか、若干微熱が続いています。大体37℃位かな。この微熱が厄介なんですよね…