私がこれまでに経験したことを書くブログ

私がこれまでに経験したこと感じたことを書くブログです。

血糖値

血糖値を下げるために夜ご飯を置き換えてみることにした

昨日は月1の通院日でした。 前回(8月4日)に取ったHOMA-R(インスリン抵抗性)の値が「5.6」 正常値は1.5以下。 インスリン抵抗性(糖尿予備軍)があるというのは2.5以上の場合。 私、完全にアウトですね。その時々によって正常値になったりと…