私がこれまでに経験したことを書くブログ

私がこれまでに経験したこと感じたことを書くブログです。

今日の食事

昨日の分の記入です。

 

朝:カフェオレ

 

昼:トマトソースパスタ

 

間食:アイスカフェオレ

 

夜:プロテイン置き換え

 

間食:アイスカフェオレ

 

我慢出来ずに夜にアイスカフェオレを飲んでしまった。ガムシロップはノンカロリーにしてるけど、血糖値は上がっちゃうんだよね。1日1杯まで!